サービス管理責任者の岡野です！

皆様、明けましておめでとうございます！
今年もよろしくお願いいたします(‘ω’)

この年末年始、皆様いかがお過ごしでしたか？

人によっては1年を振り返ってみたり、新年から●●するぞ！と目標を立てられる方も多いかなと思っています。

私事となりますが、昨年からずっっと続けている事があります。

それはお仕事の日の朝は

『毎朝、同じ時間、同じ自販機で同じ飲み物を買う』という事です。

お仕事をする中でプライベートとお仕事のスイッチの切り替えは凄く大切にしているので欠かさずに行ってます(*´ω｀*)

ここからはマメ知識⇩⇩⇩

実は心理学の中でもルーティン(習慣化された行動パターン)は「安定性」を保つための大きな柱となります。人は予測可能な環境で生活をおくる事で、安心感を得られる生き物です。
その為、日々のルーティンがあることで、未知の出来事やストレスからの一時的な回避が可能となり、精神的な安定を手に入れることができます。

また皆様が毎日やっている事など教えてくれると嬉しいです(*´з`)

就労継続支援B型事業所　Colors

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46秒前

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