こんにちはColorsのお笑い大好き人間です。現在作業の一環としてブログ作成に
携わっています。
ここ最近、睡眠不足が積み重なり、その影響で作業中に集中できず、思うように
進められない日がありました。結果として周りの方にご迷惑をおかけしてしまい、
申し訳ない気持ちと共に、自分でも「あ、これは生活リズムを整えないと駄目な
サインだな」と気づくきっかけになりました。
この経験を通して、生活リズムの大切さをもう一度見直す必要性があると改めて
感じました。
小さなことからでも、まずはできる範囲で生活リズムを前向きに整えていきたい
と思っています。
同じように、睡眠や生活リズムで悩んでいる方がいたら、「私もそういう日が
あるよ」と伝えたいです。
勿論、生活リズムを完璧に整えることは簡単にはできない日があったとしても
大丈夫だと思います。
体調や予定によって崩れる日もあるし、”気づけたこと”そのものが、次に繋がる
一歩になると思っています。
以上
就労継続支援B型事業所 Colors 〒531-0071 大阪府大阪市北区中津2丁目4-27サンハイム中津108号 大阪メトロ御堂筋線「中津駅」徒歩5分 阪急神戸・宝塚本線「中津駅」徒歩7分 TEL 06-6110-5525 (電話対応時間 月〜金 10-17時) FAX 06-6925-8701