皆さんこんにちわ
就労継続支援B型 Colors
生活支援員の坂崎です
2025年を迎えてから食事に気を付けようと思い
野菜や高たんぱくを取り入れようと心がけ
作り置き料理がマイブームになっています
今までは、ご飯大盛に油物をたくさん食べてスナック菓子もペロリ・・・
結果お腹周りはパンパンで顔もパンパン・・・
なんという事でしょう
入社時より5キロも太ってしまいました・・・
このままでは次回の健康診断に引っかかってしまう
そう思った坂崎は決心しました
運動して食事内容を変えなければ
夏までにかっこいい身体に仕上げようと
思いながら本日のお昼ごはんは
「メンチカツパン」「ウィンナーパン」「ピーナッツバターパン」
ペロリ
痩せる気はあるんです
気は・・・（笑）
皆さんは最近のマイブーム、または取り組んでいることはありますか⁉️
こそっと教えて下さいね
写真は作り置きおかずたちです
